11月12日、福岡リハビリテーション病院会議室で健康教室を開催しました。今回のテーマは「ダイエット」。食事と運動のバランスを整えて、健康的にダイエットに取り組めるようお話しさせていただきました。普段運動をされていない方は、生活の中で活動量を少しづつ増やしていくことが大切です。講座では、ダイエットの知識を学んでいただき、健康運動指導士による自宅でできるトレーニングの実践講習を行いました。次回は12/10（土）に開催予定です。皆さん気軽に参加して下さいね。